リフレッシュしましょう [スポーツ]
仕事をはじめとする日常のストレスは自然の中で身体を動かして汗ばむ程度に運動する
ことを心がけて、億劫がらずに自分の出来るところから始めると良いのでしょう。
ウオーキング、ジョギング、をはじめとするいろいろなスポーツを楽しむことが出来る
よう自分の健康の為に励んでみたいものです。
心身共に健康であれば自分にもゆとりが生まれ、他者にも思い遣りが生じて好循環を生
みだせる要因となるのは確かだと思います。
良いエネルギーが自分に打ち寄せてくるように前進して行きたいものです。
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